長野の妊活応援します！　はり・灸・マッサージいづみ治療院のブログ

きのうは柏崎美恵先生をお招きして、
月に1度の薬膳講座「おうちで健康ごはん」を行いました。

シナモンの粉と、シナモンスティックって、効果が違うって知ってました？
シナモンの粉は温める働き。
シナモンスティックは枝だから、血流をよくする働きなんですって。

最初からそんなお話に心をグイっともっていかれ(笑)
楽しくも興味深い時間でした。

今回は、「気・血・津液」のお話。
東洋医学の基礎の基礎で、よく知ってる話なのですが、
漢方薬という切り口で聞くと、また新しい発見があります。

盛り上がったのは一番最後。
「舌」によって診断する方法「舌診」です。
自分の舌を鏡で確認したり、みんなに見せあったり。
参加者10人分の舌をみました。
これだけ見ると、いろんな舌がありますね(笑)

舌が厚ぼったい人は水分が多い人。
そんな人はこういうものを食べるといいですよ。
と教えてもらうと、毎日の食事の中ですぐに対処できるのがいいですね。

参加した方たちも、熱心にメモを取っていました。
自分のことは聞き逃したくない！
という勢いを感じました(笑)
（もちろん私もメモしまくりましたよ～）

帰り際に「きょう言われた食材を買って帰ろう！」と盛り上がり、
充実した講座でした。

私の煮たりんごも好評でよかった～♪


次回は4月9日(土)15：00～
チェックシートで、自分の体質をチェックするそうです。

詳細はのちほどアップします。