長野の妊活応援します！　はり・灸・マッサージいづみ治療院のブログ

毎朝ウォーキングをしています。

きっかけとなったのは夏休みの旅行。
東京ディズニーランド＆シーに行くことを予定していたのですが、
そうすると1日2万歩近く歩くのが当たり前。
普段仕事をしていると、せいぜい2000歩しか歩かないですから、
ランド＆シーを楽しむぞー！
とばかりに張り切って歩き始めました。
準備期間は数日だったので、効果があったのかなかったのかわかりません(笑)
でも、「歩くのって気持ちいいなぁ」と思うようになりました。

それが続くようになったのはこの本との出会い。

「マラソン1年生」たかぎなおこ著

運動音痴で超運動不足の著者が、ホノルルマラソンに出るまでのことが描かれたエッセイです。
ここには、30分走るためには、30分歩くための体力が必要、
だからウォーキングから始めましょう、と書いてありました。

・・・ってことは、私がこのまま歩き続けてたら、
いつかマラソンができるようになるかもしれない？？？？

そんな妄想がふわふわと湧いてでて、
それが大きな励みになっていることは間違いないです。

更に追い風となったのは携帯。
私の使ってるauの携帯には、「Run＆Walk」というアプリがあり、
それが大活躍しています。
どのくらい歩いたか、時間、距離、速さ、ルートなどがわかるんですよ。
毎日数字でわかるのは励みになりますｓ。

調子にのって、今朝は少し走ってみました。
そしたら、200メートルで息が切れて走れなくなりました。
かっこ悪ーい！
でも、そのかっこ悪さが笑える～

まだまだ道は遠いけど、誰かと競うためではなくて自分のために、
自分のペースで歩いたり走ったりを続けられたらいいな、と思っているこの頃なのです。