妊娠するために肥満がよくないって知ってますか？

私のやってる「いづみ治療院」
約半数が、妊娠を希望される女性です。



その中で、
「うーん、これはもったいない！」
と思うのが肥満体型の女性。


痩せるだけで
妊娠しやすくなるってご存知ですか？






妊娠に深くかかわる
エストロゲンというホルモン、
実は何種類かあります。


卵胞から出るものがメインですが、
肥満細胞からも微量に分泌されます。
これがバランスを崩す原因。



肥満になる
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肥満細胞からのエストロゲン微量分泌が増える
　　　⇩
脳が「エストロゲン足りてます」
　って勘違いして卵胞刺激を抑制する
　　　⇩
卵胞刺激が抑えられるので
　卵胞の成長が抑制される
　　　⇩
卵胞からのエストロゲン分泌も抑制される
　　　⇩
その結果、月経が不順になる


これが、肥満と月経不順の関係。







不妊治療の成績にかかわる条件の中で、
年齢は変えられないけど、
体重なら変えられますよね。


「痩せたほうがいいかも」
と思っている妊活女子は、
ぜひとも真剣に向かい合ってほしい
と思うのです。



私のオススメは、この本
スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)





厳しいダイエットではありませんよ。

「生活習慣を真似したら」がポイントです。



私たちの体は、
長年の生活習慣の蓄積で
できています。

生活習慣から変えましょう！



「妊活のゴールは出産」
長いですよ～(笑)



長距離走できるような
がんばり方をしましょうね。






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