長野の妊活応援します！　はり・灸・マッサージいづみ治療院のブログ

ゆうべ、娘が「眠れない」とぐずぐず言っていました。
こんなときは、すかさず「お灸」の出番です。

背中にチョンチョンと４箇所。
ほんの数分で、眠くなったようです。

私も夜中に目を覚まして、そのまま眠れなくなりました。

私は両方の手のひらにお灸をチョンと１つのせて、火をつけて、
そのまま待ちます。
じわ～とあたたまり、煙の香りとともに、とてもリラックスできます。
そして大きく深呼吸。

眠れない→イライラ→更に眠れない
というスパイラルから抜け出すきっかけを作ってくれます。


強制的に眠らせるわけではなく、
カラダをリラックスさせることによってゆるやかに眠りに誘ってくれます。

このゆるさが魅力です。