長野の妊活応援します！　はり・灸・マッサージいづみ治療院のブログ

「30代に入って、そろそろ赤ちゃんがほしいから、
　基礎体温表をつけ始めたところです」

いづみ治療院には、こんなふうに、
「30代に入り、妊娠を意識しはじめた」
という女性が多くいらっしゃいます。

そして、彼女たちから、よく聞く声が
「基礎体温表の見方がわからない」

私も不安をいっぱい抱えて
不妊治療を経験したひとりですので、
そのキモチ、よくわかります。
誰に聞いていいかわからず、心細かったものです。


ですので、いづみ治療院では、
「基礎体温表の見方」
しっかりお伝えしますよ。



一般的なポイントは
　
　・月経周期が安定しているか？
　・排卵のときに、きれいに高温期に移行しているか？
　・月経と同時に低温期にきれいに移行しているか？
　・低温期・高温期がともに安定しているか？
　・低温期・高温期が長すぎたり、短かすぎたりしないか？

そのようなところを見ていきます。　

細かい数字を追うというより、
少し離してグラフ全体のシルエットを見る
という感じでしょうか。

ですから、必ず表の形にしてお持ちください。
できれば、スマホアプリよりも
１枚の紙に書き込む方がよいです。

３ヶ月分の流れを
一目で見ることができるのが理想。


この基礎体温表を見ながら、
鍼灸で体を整えていく。

すると、とくに３０代前半のかたなら、
どんどん妊娠しやすい体に整っていきます。

それは、多くの女性の妊娠サポートさせて
いただいて、しみじみ実感するところ。


また、妊活を意識して
自分の体を大事にメンテナンスされるようになると
月経痛、PMS、そこからくる腰痛、倦怠感など
女性特有のいろんなトラブルが
解消されることも、とっても多いのです。

「最近化粧のノリがいいんです」
とおっしゃる方も♡



妊娠を希望されるかたは、
自分の体に関心をもって、
自分を大切にしてほしい。

あなたの心身まるごとが、
赤ちゃんを育てるおうちになるのですから。

そんな思いで、いつもお待ちしています。
ぜひ一度、会いにきてくださいね！



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